第一阶段是增加肌肉量，每周健身三次；第二阶段是减肌肉和减脂肪，运动类型从重量训练变成有氧训练，饮食累计卡路里要降到1000卡以下；最后一个阶段是保持身体机能稳定，同时饮食降到600卡以下。

舒一南和潘岩，谁更适合左娜？

《长空之王》多次路演，片方都没有让王一博参加，怕他到时候没办法回答影迷提出的问题，王一博当务之急要加强文化课学习，补缺补差，争取以后能够得到观众的认可。

今年是电影行业全面复苏、蓄势待发的关键一年，一方面，中国电影市场需要更多金融资本支持、税收优惠等政策来促进行业尽快复苏。另一方面，要真正解决市场问题，还是要拿出更好的作品，向市场要效益，这就要求我们心无旁骛抓创作，只有创作才是真正的源头活水！需要我们的电影艺术家和电影行业的企业家们紧密团结，克服困难，加快影片投产，让更多的大片、好片进入电影市场。

电影《莫莉的冒险》开发制作历经4年，为了最终画面呈现的质感和真实，剧组专门定制了可参与实拍的机器人阿鲁。在今日曝光的阿鲁角色信息中，首次正面曝光的阿鲁外形萌趣十足，年仅十岁但已是机器人届“高龄”的它，时常因电量不足而掉线。在电影中，阿鲁不仅是莫莉的最佳探险伙伴，还拥有能让植物发声、借植物奏出美妙音乐的特殊技能，它与莫莉的近未来冒险旅程又将发生怎样有趣的故事呢？

沙梅克·摩尔在现场提到迈尔斯的变化，他说：“迈尔斯仍然在学习要如何成为一名超级英雄。在前作中，他意识到每个人都可以戴上面具成为蜘蛛侠。在这一部电影里，迈尔斯会发现，你要成为什么样的蜘蛛侠才是关键。”